50代からの出会いは、若い頃とは異なり数よりも質の高さ。数少ない出会いでも、共通点や価値観が似ている人と長く付き合えるかが重要です。
特に趣味を通じて同世代とつながることは、質の高い出会いが実現しやすいです。
明治安田生命が毎年行っている「いい夫婦の日」に関するアンケート（2024年）によると、20代・30代ではマッチングアプリが主流となっている一方、40代・50代が選ぶ婚活方法の第1位は「友人・知人の紹介」となっています。
この世代にとって、素性の分からない相手と効率重視で会うよりも、共通の知人や趣味の場を介した「信頼できる自然な出会い」が、今もなお理想であり主流であることがわかります。
リアルでの安心感がある点が、50代に支持される出会いの形といえるでしょう。
この記事では、50代が出会いやすい趣味や習い事を一覧で紹介し、同世代とつながりやすい理由や失敗しない選び方のポイントまで詳しく解説します。
50代の出会いに趣味が向いている理由とは
ミドルシニアの出会いに趣味が欠かせない理由は3つあります。
- 共通の話題で盛り上がれる：趣味という共通の話題があるため、初対面でもネタに困らず自然に会話が弾みます。
- 生徒の立場で始められる：習い事なら会社の肩書や日常生活での人間関係を気にせず、生徒という同じ立場で1から関係を築けます。
- 健康寿命と幸福度向上：趣味を通じて社会と繋がりを持つことは、認知症予防や心とからだの若さに繋がります。出会い探しが結果として老後対策や健康寿命の向上にもなります。
50代が出会いやすい趣味・習い事【ジャンル別一覧】
習い事は先生が仲介役になってくれるため、マッチングアプリや趣味のサークルよりも心理的なハードルが低いです。生徒同士なら社会的立場や肩書は無関係なので、お互い気兼ねする必要もありません。
1.ワインスクール
- ・習うこと：産地やブドウ品種による味の違い、ラベルの読み方、食事との合わせ方やレストランでの注文方法などワインの基礎を学びます。
- ・出会いやすさ：50代独身男女の参加率が高く、試飲があるため会話が弾みます。食の好みが近い人と出会いやすいのも特徴です。
- ・雰囲気：:ワインというと敷居が高いと感じますが、少人数制でアットホームな雰囲気です。ワイン好きでポジティブな生徒が多く、堅苦しくありません。
- ・コミュニケーション：:お酒の力を借りてリラックスできるため、ひとり参加でも孤立感なく打ち解けられます。授業後にクラス会で飲み会を実施する講座もあります。
- ・初心者対応:3～4回程度の初心者コースなら「好みの味を見つける」スタンスで参加でき、用語が分からなくても先生がフォローしてくれます 。
- ・注意点：:テイスティングもあるため他の習い事より受講料は高額です。また、ソムリエ・ワインエキスパートの資格取得講座ではなく、趣味講座を選びましょう。
2.料理教室（特定のテーマがある講座）
最近は「自炊を楽しみたい男性」向けの講座が増えていますが、出会いを重視するなら「全員が同じスタートライン」に立てる特定のテーマを選びましょう。
①スパイスカレー教室
- ・習うこと：スパイスの配合や材料選びのコツを学び、市販のルーを使わない本格スパイスカレーを作ります。カレーの試食やスパイスのお持ち帰りも楽しみのひとつ。
- ・出会いやすさ：料理教室の中でも男女比が安定しやすいのが特徴。グループレッスンならひとつのカレーを共同作業で作るので、自然にやりとりも多くなります。
- ・雰囲気：少人数制で講師や生徒同士の距離が近く、和気あいあいとした雰囲気です。
- ・コミュニケーション：調理中のちょっとしたやりとり、好きなスパイスやお気に入りのスパイスカレー店、カレーの失敗談などこだわりに関する会話で盛り上がります。
- ・初心者対応：初級コースならスパイス初心者でも大丈夫。スパイスの基礎知識はもちろん、必要な量、材料の炒め方に至るまで、1から丁寧に教えてくれます。
- ・注意点：スパイスの香りが服に移る可能性があるため、服装への配慮が必要です。知識が増えると教え魔になりがちなので謙虚な姿勢を忘れないようにしましょう。
②手打ちうどん・そば教室
- ・習うこと：生地作り、延ばし、包丁切りなど粉から麺を打つ工程と茹で方を学びます。完成後は打ち立てのうどんやそばを味わえます。
- ・出会いやすさ：自分の分は自分で作る「自立型」ですが、参加者と空間を共有しながら同じ作業を行うため、自然な連帯感が生まれます 。
- ・雰囲気：体験中はさながら職人のようで参加者全員真剣そのもの。落ち着いた雰囲気の中、うどんやそば打ちができます。没入感を楽しむ大人の趣味です。
- ・コミュニケーション： 工程の合間の何気ない声かけや、試食タイムでの出来映えの感想が会話のきっかけになります 。
- ・初心者対応：単発の体験講座の場合、気軽に職人技を体験したい初心者が大半。失敗も笑い合えるので堅苦しくありません。
- ・注意点：観光地のグループ向け体験やプロ育成講座は避け、おひとりさま歓迎や単発の体験講座など個人参加できる教室を選びましょう。
③ 燻製＆おつまみ作り講座
- ・習うこと：お酒に合う燻製料理や、宅飲みで真似したいお手軽レシピを学びます。肉や魚、チーズなどの燻製作り、燻製を使ったレシピまでメニューもいろいろ！
- ・出会いやすさ：完成後は出来立てのおつまみで乾杯する教室も多くあるので、他の参加者とも打ち解けやすく楽しく会話ができます。
- ・雰囲気：おいしいおつまみを作りたいという「お酒好き」向けのレッスンだけに、最初からリラックスした「大人の飲み会」に近い空気感です 。
- ・コミュニケーション：おつまみに対する共感やお気に入りのお店の話など、お酒にまつわる話題で盛り上がれるため、次の機会へ繋げやすいです。
- ・初心者対応：エプロンひとつで参加できる道具不要の単発講が中心です。初心者も多いため気軽に参加できるハードルの低さが魅力です 。
- ・注意点： 飲酒を伴うことが多いため、本来の目的を忘れて飲みすぎないよう気を付けましょう。酔っぱらって他の参加者の迷惑になる行為はもってのほかです。
3.テニススクール
- ・習うこと： 基本のストロークから、ダブルスの練習、試合の勝ち方までを学びます。初心者はラケットの握り方からスタートするなど、レベルに応じて学ぶことが異なります。
- ・出会いやすさ：同じレベルの生徒が集まるので、テニスの技術に関する話題を通じて仲良くなりやすいのが魅力。ラリーやダブルスの練習もお互いの距離を縮めます。
- ・雰囲気： 運動不足解消を目的とした同世代が集まり、活気ある声掛けが飛び交う爽やかな雰囲気です。
- ・コミュニケーション： プレー中の「ナイスショット！」「ドンマイ」といった掛け声をしたり、積極的にボール拾いをするなどの振る舞いが他の生徒の好感度を高めます。
- ・初心者対応： 「初心者クラス」を選べば、ブランクがある人やラケットなどの道具を持っていない人でも手ぶらで始められます 。
- ・注意点：初心者クラスでも一定の運動量はあります。膝や腰に不安を抱える人やまったく運動習慣がない場合、ウォーキングで基礎体力をつけて挑戦するのが無難です。
4.ゴルフスクール
- ・習うこと： スイングやパターの基本からルール、マナー、コースでの立ち回りまでをプロから教わります。インドアレッスン、屋外レッスンの2種があります。
- ・出会いやすさ：スポーツの中でも出会いに繋がりやすいと言われます。定期的な受講で顔馴染みになったり、スクール主催のコンペやコースレッスンなどきっかけも多いです。
- ・雰囲気：ゴルフ人口自体は50代以上が7割を占めますが、スクールの場合は様々な年代が参加しているので年齢は気になりません。
- ・コミュニケーション：特にラウンド中は移動や待ち時間に会話する機会が多いのが魅力的。レッスンやプレー中に本性が出やすいので、自分の行動には注意が必要です。
- ・初心者対応：ゴルフクラブやシューズなどレンタルで始められる教室を選べば、最初から高価な道具を揃える必要はありません。
- ・注意点： 上達には個人差が出やすく、練習場とコースでは勝手が違います。また、将来的に道具を揃えるとなると、それなりの初期費用がかかる趣味なのは覚悟すること。
5.歴史散歩講座
- ・習うこと：神社仏閣、城址、宿場町など歴史スポットを巡る講座です。専門ガイドによるその土地の成り立ちや各スポットの解説もあり、学びながらウォーキングできます。
- ・出会いやすさ：テーマとなる時代や場所に対して、同じように興味を持つ人が参加します。感動や驚きの共感をきっかけに会話が始まるので、仲良くなりやすいです。
- ・雰囲気：歴史と健康に興味があるシニア世代の参加が多く、雰囲気は穏やか。ひとり参加でも浮きにくい空気感なので安心です。
- ・コミュニケーション：ウォーキングしながらの「ながら会話」が中心です。歴史を学びたいという共通点から話題にも困らないため、会話の際に緊張しやすい人に最適です。
- ・初心者対応：歴史に興味があれば特別なスキルや道具は一切不要！初心者は定番の歴史スポットをテーマにした講座や住んでいる地域の歴史散歩がおすすめです。
- ・注意点：2時間程度の講座から1日コースまで歩く時間は様々ですが、履き慣れたスニーカーでの参加が必須です。雨天時については事前に確認のこと。
6.英会話・語学スクール
- ・習うこと：海外旅行、ビジネスや日常で使えるフレーズ・表現を学びます。語学の知識だけでなく、実践的なコミュニケーション能力や異文化の理解を深められます。
- ・出会いやすさ：グループレッスンでは外国語での自己紹介があります。仕事や趣味、学ぶ理由などを話すためお互い人柄が分かり、通ううちに自然と仲良くなれます。
- ・雰囲気：「旅行先で話せるようになりたい」「外国映画が好き」など共通の目標があり、知的好奇心が高い人が集まります。前向きな雰囲気です。
- ・コミュニケーション：会話の練習が主体で、他の生徒とペアを組んだりディスカッションもあるため、レッスンがそのまま交流に繋がります。
- ・初心者対応：どのスクールも初心者向けクラスがあります。人前で失敗するのが恥ずかしい場合は、入門や超初心者クラスがあるスクールを選ぶことが継続するコツです、
- ・注意点：若い頃と比べて習得に時間がかかるため「通うことを楽しむ」スタンスが大切です。スクールでのイベントには積極的に参加すると出会いに繋がります。
【趣味の定番】50代に定番のアウトドア派向け趣味
1.ガーデニング・家庭菜園講座
- ・習うこと：花の寄せ植えやベランダでの野菜作りを学びます。季節に応じた花や野菜をテーマに、苗選びからトラブル対応までガーデニングや園芸の基本が分かります。
- ・出会いやすさ：作業をしながら「どこで苗を買っていますか？」「この前植えた花が枯れちゃって」など、初対面でもガーデニングや園芸の話で盛り上がれます。
- ・雰囲気：植物や土の香りに包まれてリラックスした雰囲気が漂います。女性の比率が高い講座で、花や野菜の成長をのんびりと楽しめる穏やかな人が集まっています。
- ・コミュニケーション：植え方など作業の相談や出来映えの感想から入れるため、コミュニケーションに自信がない人でも自然に話ができます。
- ・初心者対応：１回完結のワークショップもあるので気負わず参加できます。資格取得を目的とした講座は取り組む熱量が異なるため、初心者は避けたほうが良いでしょう。
- ・注意点：天候や季節によって作業環境が厳しくなることがあります。植物を育てるには毎日の水やりなど「継続的な手間」がかかることを理解しておきましょう。
2.登山・ハイキング講座
- ・習うこと：登山のリスクや注意点、安全な歩き方や装備の選び方、地図の読み方などの基礎を学びます。ハイキング初心者は標高差100m程度のコースからスタート！
- ・出会いやすさ：数時間一緒に歩き、同じゴールを目指すことでお互いの連帯感が生まれます。休憩中のお弁当タイムも素敵な景色を共有する中でスムーズな会話が楽しめます。
- ・雰囲気：ひとり参加が大半で馴染みやすい雰囲気です。同じレベルの仲間が集まるので気後れの不安はなく、雑談を含めて誰かと一緒に登れる楽しさが味わえます。
- ・コミュニケーション：参加者同士で助け合う場面もあるため、言葉以上に人柄が伝わり信頼関係が築きやすいのが魅力。少人数制は特にコミュニケーションが取りやすいです。
- ・初心者対応：レベルに応じたコースを選べるので体力や技術的な不安を抱く初心者も安心。ガイドが同行するので、登山やハイキングの知識がなくても安心して参加できます。
- ・注意点：ハイキングや登山は事前準備が必須です。当日必要な持ち物や服装を確認して準備を怠らないようにしましょう。また、体調に不安があるときは必ずキャンセルを！
【2026年最新】50代に人気が広がる新しい趣味と出会い
1.ペアダンス（社交ダンス）
- ・習うこと：ワルツ、タンゴのスタンダードからラテン、パーティダンスなど種類は様々で、基本姿勢、音楽に合わせたステップ、パートナーとの呼吸の合わせ方を学びます。
- ・出会いやすさ：男女ペアを組み、身体が触れ合う機会が多いのが最大の特徴です。手を取り合ってお互いの呼吸を合わせて踊るため、自然と信頼関係が深まります。
- ・雰囲気：幅広い年齢層が特徴ですが、平日夜や休日は会社員も多く50代でもなじみやすい雰囲気。踊ることで背筋が伸びて若々しくなるため、ポジティブな人が多いです。
- ・コミュニケーション：ペア相手とはアイコンタクトや身体の接触があるので、言葉がなくても距離が近くなります。交流イベントやパーティも距離を縮めるきっかけに！
- ・初心者対応：初心者コースがあるので、ダンスや運動経験がなくても孤立することなくレッスンできます。個人差をフォローしてくれる教室を選ぶと継続しやすいです。
- ・注意点：講師によって教室の雰囲気が大きく異なるので、まずは体験レッスンで確認を。出会いを重視するなら少人数のグループレッスンがおすすめです。
2.占い教室
- ・習うこと：タロットや西洋占星術、四柱推命、手相占いなどの基礎知識、自分や相手の内面を読み解く鑑定技術を学びます。趣味からプロ養成まで様々なコースがあります。
- ・出会いやすさ：生徒同士で診断し合うペアワークがあり、お互いの内面を深く知ることができます。会話のきっかけにも困らないため、親密になるスピードが早いです。
- ・雰囲気：前向きにさせてくれる講師の言葉が嬉しい！人生経験豊富な50代だからこそ占いに深みを持たせられ、定年後の副業を目指すシニアの参加も珍しくありません。
- ・コミュニケーション：相手の性質を読み解くコツが学べるため、日常でのコミュニケーション力の向上に役立ちます。信頼関係の築き方や会話術は恋愛にも威力を発揮します。
- ・初心者対応：初級講座を選べば、同じレベルの生徒と始められるので安心。座学はゆっくりペースで講義が進み、質問しやすい雰囲気なので無理なく続けられます。
- ・注意点：高額な授業料のコースへの誘導や授業料以外の費用を請求されるなどのトラブルがあります。運営元や講師のプロフィール確認、口コミも参考に見極めましょう。
3.スマホ写真教室
- ・習うこと：スマホカメラの基本操作や、撮影する角度、光の捉え方、構図、編集技術を学びます。高度なテクニックや高い機材がなくても素敵な写真が撮れるようになります。
- ・出会いやすさ：グループレッスンでは撮影実習で撮り合ったり、SNSでの交流が生まれたりと、教室外での出会いが広がりやすいです。
- ・雰囲気：趣味目的から仕事で必要な方まで様々な年代の方が参加します。みんなでアイデアを出しながらの和気あいあいとした雰囲気で、楽しく撮影レッスンができます。
- ・コミュニケーション：お互いの作品を見せ合う機会も多いため、写真を通じて自然に会話が弾みます。カフェでの撮影実習では、お茶やスイーツを味わうイベントもあります。
- ・初心者対応：技術に不安がある場合は、初心者向け講座がおすすめです。短時間の講習で学んだその日から「映える写真」が撮れるため、誰もが挫折しにくい趣味です。
- ・注意点：オンラインやマンツーマン形式での講座も多いため事前に確認をすること。また、自分が撮影したいものと講師の得意分野がマッチするような講座を選びましょう。
4.ラテアート・バリスタ体験教室
- ・習うこと：ドリップやサイフォン、エスプレッソを使った美味しいコーヒーの淹れ方や味の変え方、コーヒー豆に関する知識、お洒落なラテアートを学びます。
- ・出会いやすさ：テイスティングや完成したラテアートで他の参加者と感想を語り合う機会があるため、お気に入りのコーヒー豆やカフェ話からお店巡りにも誘いやすいです。
- ・雰囲気：趣味から開業を目指す人まで様々な年代のコーヒー好きが参加しています。コーヒーの香りに包まれたリラックス空間で真剣ながらも楽しく学べる雰囲気です。
- ・コミュニケーション：「コーヒーが好き」「自分で美味しいコーヒーを淹れたい」との共通目的があるため会話が広がりやすく、少人数制が多いため親密度が上がります。
- ・初心者対応：初心者は短時間で体験できるコースから始めてみましょう。日ごろ使っている家庭用エスプレットマシンやドリッパーでの淹れ方のコツを教えてくれます。
- ・注意点：開業を目指すコースはより深く専門的な知識を学ぶため、趣味で始める場合は初心者向けを選ぶこと。服装や持ち物、牛乳アレルギーにも注意が必要です。
【失敗しない】50代が出会いにつなげる趣味選びのコツ
いざ習い事を始めようと思っても「どこを選べばいいか分からない」という方は多いでしょう。出会いと趣味の楽しみを両立させるための賢い選び方をご紹介します。
1.「体験レッスン」で年齢層と男女比を確認する
Webの情報だけで決めずに、必ず一度は体験レッスンへ行きましょう。
- ・ポイント：自分と同年代（40〜60代）が3割以上いるか、男女比が偏っていないかを確認します。若すぎると気疲れしますし、高齢層や男性が多いと出会いの期待値が低くなるのでおすすめできません。
2.「グループレッスン」がある教室を選ぶ
マンツーマン（個人レッスン）は早く上達する反面、生徒同士の繋がりは生まれません。
- ・ポイント：レッスン中や休憩時間、レッスン後に、自然と会話が生まれる「少人数グループ制」の教室を選びましょう。定期的に懇親会や発表会などのイベントを開催している教室は、生徒同士の交流のチャンスが多いです。
3.駅から近い、または「手ぶらOK」な場所にする
50代に限らず、新しく始めた趣味が続かない理由は「面倒くささ」です。
- ・ポイント：仕事帰りや買い物ついでに寄れる場所、あるいは「道具の無料レンタル」がある教室を選びましょう。歴史散歩のように道具不要な趣味は気軽で長く続けられるため、結果として出会いやすくなります。
4.最初から「道具」を買い込まない
形から入りたくなる人も多いと思いますが、まずは「手ぶら」や「レンタル」で始められる教室を選びましょう。
- ・ポイント：50代は仕事や家族の状況、体調で続けられなくなるリスクもあります。初めから高価な道具を買ってしまうと、行けなくなった時は後悔と罪悪感でいっぱいに。まずは手ぶらで試して「楽しい」「続けられそう」と確信したら揃えましょう。
5.生活リズムに応じた「レッスンの頻度」を選ぶ
せっかく始めた習い事も続かなければ意味がありません。今の生活リズムを壊さないようレッスンのスケジュールを組みましょう。
- ・ポイント：最初から張り切って週数回と詰め込まず、まずは無理のない週1回や月2～3回から始めましょう。もっと通いたい！と思うくらいが長続きのコツです。急用や体調不良で休んでも、別の日に「振替」ができる教室を選びましょう。
6.「オンライン×リアル」のハイブリッド型を選ぶ
最近はオンラインで座学、実技や交流は対面で行う「ハイブリッド型」の教室が増えています。
- ・ポイント：オンライン講義で事前に生徒同士の会話やクラスの雰囲気が知れるため、リアルで対面した時に打ち解けやすいです。また、ハイブリッド型なら実技に通う回数も抑えられるため、多忙な50代も無理なく続けられます。
趣味はマッチングアプリでもアピールポイントになる
「趣味や習い事で自然な出会いが欲しい」と考える50代は、マッチングアプリの利用を避けているかもしれません。ですが、もしマッチングアプリを併用する場合でも、具体的な趣味を持っていることは強力なアピールポイントになります。
- ・プロフィールの説得力：「趣味は映画とゲームです」よりも「週末はゴルフスクールに通っています。いつか一緒にコースを回りましょう。」と具体的な記述がある方が有利です。同じ趣味、同じ考えを持つ人の心に刺さりやすく、マッチング率も上がります。
- ・共通点探しがスムーズ：マッチングアプリの相手と何を話して良いか分からない人は多いもの。趣味という共通点があれば、メッセージのやり取りも盛り上がります。
趣味を通じて出会いを引き寄せる大人のマナー
- ・「教え魔」にならない：経験がある分野でも、謙虚に聞き役に回るのが良い出会いを見つけるコツ。相手から相談や質問されない限り、教え魔になるのはやめましょう。
- ・清潔感をアップデート：50代は身だしなみに気を配るのがとても大切。ペアで取り組む趣味も多いので、髪型や服装、臭いには気を付けましょう。
- ・「居場所作り」を第一に：最初から異性を意識しすぎず、性別問わず友人を作るスタンスが、結果的に良い縁を連れてきます。出会い目的のガツガツした大人は嫌われます。
50代の出会いは、趣味を楽しむことで自然に生まれる
50代からの出会いは、趣味を楽しむ「おまけ」としてやってくるものです。出会いばかりを意識しすぎると、目的が他の生徒に透けて見えてしまい避けられてしまうだけです。
習い事や趣味を持つことは、パートナーとの出会いだけでなく、自分自身の健康寿命を延ばし、充実した老後を支えるものになります。
自分にぴったりの居場所を見つけることは、宝探しのようなもの。焦らずに、まずは体験レッスンから始めてみることが大切です。その一歩が、この先数十年を共にする最高のパートナーに繋がっていくはずです。
また、出会いのチャンスをもっと増やしたいという場合は、ゆったりペースでマッチングアプリを使ってみるのもありです。習い事と2本立てなら精神的な余裕もあるため、アプリ疲れになることもありません。
【実践】今日から始める趣味・習い事探しのアドバイス
習い事を探したいけど面倒だな」「ネットは情報が多すぎて混乱する」と後回しにしてしまわないために、下記に今日から始められる習い事探しのコツをまとめました。
自分にぴったりの場所を見つける3ステップ
自宅の近所で習い事を探す場合は、以下の方法ですぐに見つかります。
- ・「地域名＋50代＋趣味名」で検索：Googleマップや検索エンジンで、自分の住んでいる地域名に「50代」と「趣味」を足してみてください。同世代が集まるコミュニティがヒットしやすくなります。
- ・大手の「体験レッスン」を活用：全国展開している料理教室やスポーツジムなどは、設備も整っており初心者向けの体験が豊富です。まずは「手ぶらでOK」な場所から覗いてみましょう。
- ・地域の「生涯学習センター」も狙い目：自治体が運営する講座は参加費が安く、近所に住む同世代と出会える確率が非常に高い隠れたスポットです。
Gemini（AI）に「自分専用プラン」を作ってもらうコツ
さらに具体的に知りたいときは、GeminiやChatGPTなどのAIに以下のように聞いてみてください。驚くほど丁寧に教えてくれます。
質問の例：
- ・「私は50代男性で〇〇県〇〇市に住んでいます。運動不足を解消できて、かつ同世代の女性と自然に知り合える趣味を3つ提案して。週末だけ通えるところが希望です。運動経験はなく、日頃もトレーニングをしていません。」
- ・「50代初心者がゴルフを始める場合、最初に揃えるべき道具と、最初の3ヶ月でかかる予算を教えて。」
